Klarheit & Kraft

8-wöchiges Trainingsprogramm in Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR)
Termin
Sa. 02.05.2026, 10:00 bis 12:30 Uhr
Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) ist ein von dem Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn in den späten 1970er Jahren in den USA entwickeltes Programm zur Stress-Bewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung von Achtsamkeit.
 
Wie funktioniert der kostenpflichtige Kurs?
Beschreibung
MBSR ist ein gut strukturiertes Übungsprogramm für unseren Geist und beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung. Das Programm kommt seit 4 Jahrzehnten erfolgreich in vielen Arbeits- und Alltagsbereichen zum Einsatz.
 
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Veranstaltungsort
+punkt.
Im Neuenheimer Feld 130.2
69120 Heidelberg
Veranstalter
+punkt.   Kirche INF 130
Pfarrer Bruno Ringewaldt und Pfarrer Dr. Nikolaus Schmerbeck
Im Neuenheimer Feld 130.2
69120 Heidelberg-Neuenheim
Telefon: 06221 / 56 37456
Telefax: 06221 / 56 4329
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